福寿鱼，又称罗非鱼，肉质细嫩、滋味鲜好意思，是家庭餐桌上的常见食材。其作念法各样，其中家常作念法浮浅又好意思味，尤其合适粗重的昔时烹调。

领先，将崭新福寿鱼惩办干净，两面斜切几刀，便捷入味。然后用料酒、盐和少量生抽腌制10分钟去腥。热锅凉油， 海宁皮革网上专营店 海宁皮草，皮衣零售批发放入葱姜爆香， 扣下科技技术再将鱼放入煎至两面金黄，保亭人才网 保亭招聘网 保亭人才人事网这么能锁住鱼肉的鲜味。

接着加入适量净水或高汤，放入适量生抽、老抽上色，奇异果体育(中国)有限公司再加少量糖提鲜，大火烧开后转小火慢炖5-8分钟。待汤汁浓稠时，撒上葱花和香菜，即可出锅。

这说念福寿鱼作念法浮浅，却鲜香入味，鱼肉软嫩不柴，汤汁浓郁，搭配米饭极端下饭。此外，还不错把柄个东说念主口味加入豆腐、土豆等配菜，加多口感头绪。

福寿鱼不仅养分丰富奇异果体育(中国)有限公司，还富含卵白质和多种微量元素，是健康饮食的好禁受。学会这说念家常作念法，让家东说念主在粗重中也能享受到好意思味与健康。