枸杞叶，又称枸杞芽，是宁夏等地常见的药食两用植物，具有丰富的养分价值和多种健康功效。其滋味微苦，性凉，富含维生素C、胡萝卜素、多种氨基酸及微量元素，常被用于煮汤、炒菜或沏茶。

枸杞叶具有清肝明目、柔润肝肾、增强免疫力的作用，上海帅阳祺网络科技有限公司尤其符合遥远用眼过度、熬夜或体质朽迈的东说念主群。此外， 徐州佳润汽车销售服务有限公司它还能匡助降血糖、降血脂， 落寞世界 | 小默的个人博客对驻守心血管疾病有一定扶直恶果。

在平方饮食中，奇异果体育(中国)有限公司枸杞叶可手脚蔬菜食用，也可搭配其他食材制作成养生汤品。但需要扫视标是，枸杞叶性凉，脾胃虚寒者应慎用，幸免引起泻肚或消化不良。妊妇也应适量食用，以免影响体魄均衡。

总之，枸杞叶是一种养分丰富、功效千般的自然食材，合理食用有助于体魄健康。但在使用时也需阐明个东说念主体质选拔奇异果体育(中国)有限公司，幸免不当摄入带来的不适。